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Egg fast başldım 2 gün
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 159,79g | Prot: 56,58g | Carbs: 8,43g.
Almoço: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta, Beyaz Peynir, Mis Çeçil Peyniri , Tereyağı. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Mis Çeçil Peyniri , Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Yoga - 1 hora, Spinning - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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