Yağ kasa dönüşmez Gamze. Günlük ihtiyacından biraz eksik kalori alıp bisiklet çevirmeye devam etsin 😉
16 fev 18 por membro: amimad
|
Bisikleti de sabah aç karnına çevirirse daha iyi olur hatta 😉
16 fev 18 por membro: amimad
|
Yağlar kasa dönüşemez farklı dokular çünkü. Yağ hücrelerinin boyutu küçülür, kas hücrelerinin boyutu büyür sadece. Spor tabi ki iyidir ama metabolizma hızlandırır ve kalori harcatır başka da biraz kas yapar bisiklet. Ciddi bi beklenti varsa boğazını kismasi lazim yoksa kayda değer sonuç alamaz.
16 fev 18 por membro: umut83
|
Teşekkürler Amimad.Karnı sertleşince acaba dedik biz de😊
16 fev 18 por membro: Gamze1410
|
Yazılanlara ek bılgı ; cok bılınmez bisikletin yalnız bacaklarda fayda ettıgı sanılır ama ılerı yatarak kullanırsa gobek ve yanları oyle bır sekle sokar ki kısa surede , bızzat 95 cm beli olan arkadasımı gordum belı 72 e ındı sıkı ve uzun kaslı oldu yanlar erkektı bu arada ve cok kıloluydu obeze yakın kendını bısıklet sporuna verdı tanıyamadım belının ıncelıgıne sonrada vucut yaptı bıde ustune zaten ucgen oldu ) ama sordugumda yanlarım ve gobegım beslenme dısında bısıklet sayesınde gıttı baska spor yapmadım erıyene kdr dedı program verdı bana da yanı beslenme cok onemlı yanında ne yazıkkı (
16 fev 18 por membro: esrahsan
|
Teşekkürler umut83 ve esrahsan.Hemen kendisine iletiyorum.Kilo fazlalığı çok yok göbekle derdi var.O yüzden yemekten çok kısmak gibi bir zorluğa girmek istemiyor.
16 fev 18 por membro: Gamze1410
|
Selam söyle sen, yapacağı en küçük iyi bişey kilosuna sağlığına iyi gelecektir. Aç kalsın demiyoruz sağlıklı yesin sadece. Az yemek de değil kesinlikle 😊 Sen böyle anlat, yemeğini de dikkatli biri yaparsa otomatik olarak sağlıklı yemeye başlayacaktır.
16 fev 18 por membro: umut83
|