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cintia_daniele
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16 fev 18
Jornal de cintia_daniele, 16 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
53 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 fevereiro 2018:
336 kcal
Gord: 11,46g | Prot: 19,91g | Carbs: 38,63g.
Café da Manhã:
Panco Bolo de Laranja.
Almoço:
Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Extra Fina, Sadia Filé de Peito de Frango.
mais...
1419 kcal
Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas.
mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana
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