Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 83,52g | Carbs: 216,29g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Café. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco, Substancia File Mignon a Parmegiana. Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Sanduíche de Queijo, Sadia Salame tipo Hamburguês. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Max Titanium Creatina, Xcore Predators Prey. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Crossfit - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Lavar Louça - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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