Jornal de mandioca2018, 16 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
75,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 10,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1213 kcal Gord: 47,36g | Prot: 65,33g | Carbs: 137,00g.   Café da Manhã: Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Granix Copos de Maíz. Almoço: SanCor Queso Cremoso Sancor, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Baggio Jugo de Naranja. Jantar: Aceitunas Verdes, AdeS Ades de Coco, Bahia Caballa en Aceite y Agua. Lanches/Outros: Helado, Banana. mais...
1839 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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