|
стол №5 сделает меня не только здоровой, но и стройной😂😂😂
|
62 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 70,77g | Prot: 111,56g | Carbs: 199,84g.
Café da Manhã: Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Красная Цена Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Кофе, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Almoço: Макфа Спагетти Шпинатные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яйцо, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Картофель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Global Village Сахар Тростниковый, Чай. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|