|
Egg fast 3 gün
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 153,98g | Prot: 59,75g | Carbs: 12,78g.
Almoço: Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak, Mis Çeçil Peyniri , Tereyağı. mais...
|
|
3185 kcal
|
Exercício:
Spinning - 39 minutos, Reparando - 1 hora e 47 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
kolay gelsin :) ketojenik besleniyorsunuz ne güzel :) plato dönemine filan mı girdiniz?neden egg fast denediğinizi ve sonuçlarını da bizimle paylaşır mısınız lütfen :))
16 fev 18 por membro: freckled_witch
|
Evet ketejonik ve İF şeklinde beslenyorum.kronik rahatsızlıkların var, ve bazen ihlalleri olyor o yüzden çok net sonuçlar olamıyor bazen
23 fev 18 por membro: @ketomanlife
|
5 günlük eggfastın sonucunda 1,4 kg kayıp ile ketojenik beslenmeye döndüm
23 fev 18 por membro: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|