Jornal de abemay8, 15 fev 18

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Menudo dia de estres, malas noticias, menstruacion, retencion, subida de peso..con su correspondiente ansiedad, comilona, chocolate y demas mierdas...voy a explotar!!que pase este dia horrible!!😔😔😔

Visualizar Calendário de Dieta, 15 fevereiro 2018:

2052 kcal

Gord: 98,06g | Prot: 95,63g | Carbs: 200,08g. Café da Manhã: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Café, Almendras, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Avellanas, DIA Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pan Blanco, Lentejas Cocidas, Albóndigas de Carne. Jantar: Prima Ketchup Clásico , El Ventero Queso Tierno Light, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Almendras, Hamburguesa de Pollo. Lanches/Outros: Hacendado Piña en Su Jugo. mais...

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Comentários

Ppr un día no te comas la cabeza que es totalmente normal a veces es mejor darte el capricho y al día siguiente o cuando estés más recuperada anímicamente ya seguirás por el buen camino :)

15 fev 18 por membro: MFC146

Mal día, ya está. Para ahora de hacerte mala sangre por los deslices y desde ya a comer normal y a respirar hondo cuando te venga la ansiedad

15 fev 18 por membro: EvaSieteTres

Creo que ya se me ha pasado..bueno tengo un poco de ansiedad pero puedo controlarla. Voy a intentar cenar sano y no pensar, y mañana sera otro dia.. Gracias chicas!

15 fev 18 por membro: abemay8

Animo!! que podemos.

15 fev 18 por membro: eduardo031977


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