|
Mohon pencerahanya, setelah berolahraga disitu tertulis kalori terbakar 2636 Lalu apakah asupan makanya harus melebihi kalori yg terbakar ? padahal AKG hanya 2100
|
1494 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 94,53g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sirsak. Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam. Lanches/Outros: Rebo Kuaci, Garuda Kacang Atom Pedas, Rebo Kuaci. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
setauku sih engga kak, sesuai akg aja
15 fev 18 por membro: Griscenda
|
sesuai akg aja, kak. fokus d akg. soalnya aku tiap olga bs 200an kalori dibakar
15 fev 18 por membro: risarakha
|
15 fev 18 por membro: dani kojek
|
Sama2 kak. Aku jg ga ngerti perhitungannya gimana itu yg d bagian exercise ==" mungkin ada suhu2 disini yg bs bantu jelasin?
15 fev 18 por membro: risarakha
|
kalori terbakar itu isinya kalori kita yg dibakar pas istirahat (buat napas, ngomong, kedip, dll) + kalori pas olahraga/aktifitas (nyapu, baca, nyetir, dll)
cmiiw
15 fev 18 por membro: Griscenda
|
Ooh gitu ya mba.. Makasih suhuuuu
15 fev 18 por membro: risarakha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani kojek
|