Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 60,55g | Carbs: 194,85g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam. Almoço: Teh Manis, Kikil, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Beras, Telur Puyuh, Tumis Buncis, Nasi Putih, Pepaya, Bayam, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lanches/Outros: Beng-Beng Beng-Beng, Roma Malkist Coklat. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de restidecastellea2
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