Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
96 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 82,16g | Prot: 120,77g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки 10%, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Ашан Киви. Almoço: Now Foods Sunflower Lecithin, Джюгас Пармезан 40%, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Jantar: Now Foods DHA-500, Агуша Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Lanches/Outros: ВкусВилл Сливки 10%, Джюгас Пармезан 40%, Джюгас Пармезан 40%, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|