Jornal de Акось, 15 fev 18

Ограничивать себя в каких либо сладостях не стоит, ведь мозг не обманешь☝️! Рано или поздно будет срыв ( не раз проверено на себе). На данный момент питаюсь интуитивно+тренировки дома, результатом довольна! Всем удачи✊

---

960 kcal

Gord: 43,31g | Prot: 50,59g | Carbs: 95,92g.   Café da Manhã: Банан, Amiran Молоко 3,2%, Гудвилл Ячневая Крупа. Almoço: Storck Merci, Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо. Jantar: Сметана 20%, Творог 9%. mais...

247 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...