Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 38,80g | Carbs: 57,83g.
Café da Manhã: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Almoço: Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей, Селедка под Шубой. Jantar: Томатный Сок, Редис, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
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