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Olá! Voltei. 😎
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1512 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 69,86g | Carbs: 196,57g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almoço: Suco de Goiaba, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Couve Refogada. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Biscoito de Polvilho, Café, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Integral com Mel. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Dinha Bella
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