Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 86,89g | Carbs: 28,60g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Овощами, Хлебец, Омлет или Яичница с Грибами, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Тилапия, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Куриное Филе, Креветки (Вареные или на Пару), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Ходьба - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ромашка07
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