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Meta para a semana: chegar aos 77kg até o sábado, dia 02/05. Será?
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 Comentários
Oi Wallace, se vc comer só proteínas e gorduras de qualidade e obter carboidratos só das frutas e verduras vc consegue de boa! Sabe um alimento que ajuda a acelerar o metabolismo é a canela, coloque na frutas e shakes! Acho que eu vou fazer isso tb, a partir de amanhã até sábado, pra ver se eu dou uma murchada e entro numa blusinha pra viajar! kkkkk vamos fazer juntos esse desafio?
29 mai 12 por membro: Projeto fenix
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o desafio está lançado, apesar de que eu não consigo ficar sem carboidratos. Agora, canela? Eu vou colocar até no beixe grelahdo!!
29 mai 12 por membro: WallaceJr
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Concordo com Projeto Fenix. Carbo troque pelos integrais para dar uma segurada na vontade.
29 mai 12 por membro: ArieWind
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kkkkkkkk então tá combinado! Amanhã volto a postar minha alimentação, tua meta é 77 e a minha meta é entrar na casa dos 85, nossa quando eu tiver com 77 eu vou tá nas nuvens! kkkkkkkk
29 mai 12 por membro: Projeto fenix
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"beixe grelahdo"?!?! só pode ser a abstinência de calorias
30 mai 12 por membro: WallaceJr
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