Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 61,35g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: Клетчатка, Сыр Рикотта, Сахар, Кофе (Растворимое), Масло Сливочное 72,5%, Хлопья Пшенные. Almoço: Клетчатка, Гречка Вареная, Куриные Котлеты. Jantar: Биокефир 1%, Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье на Кефире, Сыр Рикотта. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgav2910
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