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883 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 28,75g | Carbs: 87,56g.
Café da Manhã: Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Yeşil Elma, Ülker Çizi. Jantar: Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Hedef_perisi
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