Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 102,09g | Prot: 104,37g | Carbs: 77,76g.
Café da Manhã: Комо Сыр Голландский, Творог, Сметана 15%. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана 15%, Творог. Jantar: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nargizaaski
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