|
Скинула 16, и набрала обратно 5. Нет мотивации продолжать, не могу себя взять в руки... Помогите!
|
77 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 130,28g | Prot: 88,36g | Carbs: 192,04g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Жареное Яйцо, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Любительская. Almoço: Самса́, Морковь по-Корейски. Jantar: Хинкали. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Держись! Тогда смогла и сейчас сможешь 💪🏻
12 fev 18 por membro: Elena NYG
|
Давай, давай! Не расслабляться! Нельзя! Вспомни свои ощущения когда столько потеряно кг было! Ну счастье же! Вот и стремись опять этот результат повторить. Всё получится!
12 fev 18 por membro: Liliya809
|
14 fev 18 por membro: koshon
|
а что раньше мотивировало? Пиши сюда чаще, посты создавай, придумывай себе какие-нибудь задания, типо марафонов. Распиши плюсы и минуса желаемого веса,ч аще смотри на фотки худышек
14 fev 18 por membro: ViktoriaKam
|
Раньше времени было много, занималась спортом, ела правильно. А сейчас работа все соки высасывает, ничего не хочется...
Вот второй день записываю калории опять. Надеюсь встроиться!
15 fev 18 por membro: koshon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshon
|