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за сколько недель можно похудеть на 5 кг?
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1180 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 47,20g | Carbs: 145,25g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Царь Каша 5 Злаков. Almoço: Перловый Суп, Чай с Молоком. Jantar: Ванильное Мороженое, Чай с Молоком, Фахита с Говядиной и Овощами. Lanches/Outros: Nestle Fitness с Цельными Злаками, Творог, Сметана 15%. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nargizaaski
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