REALLY on plan today including an evening walk! Good foods and good fitness!
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1354 kcal
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Gord: 28,63g | Prot: 40,53g | Carbs: 246,84g.
Café da Manhã: raisins, gala apple, oatmeal, fat free french vanilla creamer, coffee, 1% milk. Almoço: sweet bell peppers, tomato. Jantar: spinach pizza, apple gala. Lanches/Outros: peach lowfat yogurt, bananas. mais...
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4155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DarlaLOU
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