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back to normal
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 47,00g | Carbs: 166,45g.
Café da Manhã: Chicken Soup with Dumplings, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. Almoço: Chicken Thigh, Brown Rice. Jantar: Diamond Low Fat High Calcium Milk, Plain Crepe, TPS Food Bihunku White Curry. Lanches/Outros: Gery Chocolatos Chocolate Drink. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jefanyafr
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