Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 75,03g | Prot: 129,96g | Carbs: 110,28g.
Café da Manhã: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Makrela Wędzona. Almoço: Pomidory, Schab Gotowany, Sonko Kasza Jęczmienna, Klopsiki Wieprzowe. Jantar: Marchewki, Czerwona Papryka, Pomidory, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Sokołów Szynka Wiejska, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lanches/Outros: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Słonecznik, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Elíptico - 10 minutos, Step - 15 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|