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При кд очень много набрала. 😥
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 73,20g | Prot: 86,81g | Carbs: 306,19g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Блины на Молоке, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Almoço: Булочка Домашняя, Лагман, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Белый Хлеб. Jantar: Белый Хлеб, Лагман. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olka21K
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