Jornal de meyzammmm, 11 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018

92 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 fevereiro 2018:

655 kcal

Gord: 23,20g | Prot: 42,90g | Carbs: 69,91g. Café da Manhã: Pişmiş veya Izgara Balık. Almoço: Doğal Peynir. Jantar: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lanches/Outros: Pide Ekmeği, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Chicken Treat Fanta. mais...

2479 kcal

Exercício: Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...

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