Jornal de enduroengel, 10 fev 18

Mittagessen: Kohlroulade mit Kartoffeln
Nachtisch: Joghurt mit Obst
Abendbrot: Gemischter Salat mit Feta

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2080 kcal

Gord: 68,12g | Prot: 71,88g | Carbs: 300,47g.   Café da Manhã: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Erdbeer Vanille Marmelade, Die Leichte Butter, Flotte Biene Wildblütenhonig, Pflaumenmus, Weizenbrötchen. Almoço: Mangos, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Kohlroulade, Früchtetee. Jantar: Baguette, Schafskäse, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Mais. mais...

2593 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...