Jornal de Goanapsy, 10 fev 18

Saltato spuntino
Colazione alla 9/30
Appuntamento saltato causa malattia
E quindi mega camminata
C’era il sole ma Un ventooooooooo😱

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2142 kcal

Gord: 36,24g | Prot: 130,39g | Carbs: 315,01g.   Café da Manhã: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Kraft Sottilette Light, Carne di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Noberasco Veg & Crock, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Jantar: Iper Simply Insalata Iceberg, DS Gluten Free Pane a Fette senza Glutine, Curcuma, Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kraft Sottilette Light, Philadelphia Balance, Coop Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Maiale. Lanches/Outros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. mais...

2253 kcal

Exercício: Dirigir - 26 minutos, Banho Chuveiro - 29 minutos, Cozinhar - 37 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 24 minutos, Apple Health - 20 horas e 4 minutos. mais...