Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 87,18g | Prot: 135,35g | Carbs: 155,91g.
Café da Manhã: Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Almoço: Good Food Изюм Джамбо, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Домик в деревне Творог 5,5%. Jantar: Good Food Изюм Джамбо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти. Lanches/Outros: Лента Яблоко Семеренко, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Cat_86
|