Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
473 kcal
|
Gord: 12,19g | Prot: 21,85g | Carbs: 73,72g.
Café da Manhã: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Хлебцы Молодцы Хлебец Минерал Плюс, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок. Almoço: Помидор Соленый, Яичный Белок, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Свеклы с Чесноком. Lanches/Outros: Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ханукаева
|