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Hoje completao 20 dias de LC com varias jacadas... e - 3 kg... e uma caminhada de manha de uns 30 minutos e nao todos os dias...
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739 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 67,78g | Carbs: 45,23g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Água com Limão, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Abacate, Tirol Leite Desnatado, Itambé Iogurte Natural Integral, Morangos. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Andresa Mara
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