|
Moja Siostra schudła już 17 kg, długa droga przed Nią, ale w końcu zmieniła kod....na 9 z przodu! Tak Wam pisze, bo dumna jestem z Niej i mam nadzieję, że w końcu Jej życie się zmieni! :)
|
1620 kcal
|
Gord: 93,96g | Prot: 144,73g | Carbs: 46,97g.
Café da Manhã: Majonez, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Zielona Herbata, Kawa, Mleko (Mleko). Almoço: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Szpinak, Pierś z Kurczaka, Almette Serek Śmietankowy, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Surowe Warzywa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Jantar: Ogórek Kwaszony, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Lanches/Outros: Pomidory, Masło, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Dulano Frankfurterki. mais...
|
|
1411 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Gratuluje!!!😁 zmiana kodu motywuje😁 3mam kciuki za dalsze postępy dla siostry☺
09 fev 18 por membro: Sokolica83
|
powodzenia dla siostry! sukcesy pobliskich cieszą Tak samo jak własne,a tym bardziej jesli chodzi o zdrowie❤
09 fev 18 por membro: Dorotanajdzello
|
Zapewne jesteś jej motywacją :))
09 fev 18 por membro: Rebrthd91
|
Powodzenia dla siostry a Ty jesteś najlepszym przykładem dla niej moja siostra nigdy nie była jakoś gruba ale miała parę kilogramów nadwyżki i też coraz częściej dopytuje mnie co i jak czyli też zauważyła zmianu 😁
09 fev 18 por membro: mstaskowiak
|
09 fev 18 por membro: Blondi1717
|
Moja mocno się zapierała, mówiąc, że kiedyś już schudłam i dostałam jojo...a teraz waga trzyma się już rok prawie i w końcu dojrzała do tej decyzji chyba...No i ciężka, mega ciężka ciąża za Nią, poród z powikłaniami, Niuniuś ma chore serduszko. Ma dla kogo żyć i w końcu walczy o siebie!
09 fev 18 por membro: JW1206
|
JW brawa wielkie dla siostry i powodzenia w dalszej walce ☺
09 fev 18 por membro: mal_07
|
09 fev 18 por membro: JW1206
|
czekam niecierpliwie na moje 5 z przodu z powrotem 😂a taki alkoholowy weekend się szykuje 😢
09 fev 18 por membro: fabregasowa
|
Heh, ja też miałam mieć imprezkę, ale chyba nici...
09 fev 18 por membro: JW1206
|
przekaż siostrze, że trzymam kciuki :)
10 fev 18 por membro: CLLPL
|
10 fev 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|