|
Овсяные блинчики на завтрак полюбила всей душой 💕😍😊
|
1500 kcal
|
Gord: 74,06g | Prot: 93,92g | Carbs: 120,00g.
Café da Manhã: Мёд, Овсяные Блинчики. Almoço: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные, Сыр Колбасный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Jantar: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат с Авокадо, Excess Free Кольцо Пустое. Lanches/Outros: Фундук Сушеный, Каждый День Финики Сушеные. mais...
|
|
 Comentários
10 fev 18 por membro: Ledi N
|
10 fev 18 por membro: aflyatunova_july
|
как вы меняете аватарки в этом приложении ?
10 fev 18 por membro: Лина Ермакова
|
А Поделитесь своим рецептом маски от целлюлита ? Где то в коментах читала что у вас есть такой опыт )Можно где то у меня написать в комментариях) Буду благодарна за совет!😘💗
10 fev 18 por membro: Ledi N
|
Лина, только через компьютер, в полной версии
10 fev 18 por membro: aflyatunova_july
|
Ledi N, делаю скрабы и обертывания на ноги, попу и живот, вы это имеете в виду? 😊
10 fev 18 por membro: aflyatunova_july
|
Домашний антицеллюлитный уход:скраб +обертывание.
Скраб : 3ст.л кристаллической соли(у кого чувствительная кожа лучше заменить на сахар) + 3ст.л меда +цедра одного цитруса (лимон /апельсин /грейпфрут) +3 капли эфирного масла (апельсин /грейпфрут /лемонграсс) + 1 ст.л масла (миндальное /кокосовое /ши /оливковое/можно даже детское Johnsons baby). Нанести на влажную кожу, хорошенько растереть ноги, попу, живот, по направлению снизу вверх. Смыть скраб, сделать обертывание.
10 fev 18 por membro: aflyatunova_july
|
Обертывание : 3 ст.л глины(черной/красной/белой /голубой) +1 ст.л какао + 2 ст.л масла (кокосовое /миндальное /оливковое) + 1 ч.л корицы+ 2 капли эфирного масла (апельсин /лемонграсс). Все перемешать, добавить немного тёплой воды до консистенции густой сметаны. Нанести сразу после скраба, обернуть тело пищевой плёнкой (я беру большие мотки в хозяйственных магазинах) на 20—30 минут. Кожа будет очень гладкая и приятная. Делать такие процедуры лучше 2—3 раза в неделю.
10 fev 18 por membro: aflyatunova_july
|
Если есть кофейная гуща, то скраб делаю с ней, но тогда соли/сахара 1,5 ст.л +1, 5 ст.л кофейной гущи.
10 fev 18 por membro: aflyatunova_july
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aflyatunova_july
|