|
жир 26,7%
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 44,37g | Prot: 120,07g | Carbs: 123,94g.
Café da Manhã: Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, 4 Сезона Слива. Almoço: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Jantar: 4 Сезона Слива Замороженная, Мясной Дом Соломка К Пиву из Мяса Кур К/в Охл., Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|