Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 45,21g | Prot: 117,65g | Carbs: 85,24g.
Café da Manhã: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Dorblu Classic. Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Котлеты От Папки, Индейка Отварная, Салат из Творога(200), Тунца(150) и Оливок. Jantar: Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Danone Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 9 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elka_nef
|