Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 60,51g | Carbs: 172,51g.
Café da Manhã: Tea Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: KFC Dada Ayam. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng Ayam, Tahu Isi, Mie. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sprite Sprite. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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