Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Gord: 103,33g | Prot: 157,92g | Carbs: 227,05g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Velveeta Cheese Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Light & Fit Greek - Blueberry, Grape Tomatoes, Sugar Free Vanilla Pudding, Crackers 'N Cheese Dip, Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, Velveeta Cheese Slices, Ham & Turkey Sub Kit, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Ground Turkey, Original Fudge Bars No Sugar Added, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Iceberg Garden Salad. Lanches/Outros: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Diced Peaches in 100% Fruit Juice, High Protein Shake - Chocolate. mais...
|
|
3209 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shytown teddy bear
|