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1361 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 78,67g | Carbs: 102,11g.
Café da Manhã: Taeq Tapioca, Ovo. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Chocolate Sensação, Queijo Mozzarella, Couve Refogada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Garoto Chocolate, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Maçãs, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
pace 6' 22" - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mara L Oliveira
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