Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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127,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 138,38g | Carbs: 69,33g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Starbucks Caffe Americano (Venti), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Galbani Reduced Fat String Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Cuties Mandarin Orange. Jantar: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Carl's Jr. Low Carb Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swillary
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