Jornal de Himbeere62, 07 fev 18

Linsensalat mit Sesam, Olivenöl, Tomate 🍅 Gurke 🥒 Zwiebeln und Petersilie.

1693 kcal Gord: 76,20g | Prot: 73,77g | Carbs: 177,73g.   Café da Manhã: Seeberger Walnusskerne, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Bio Chia Samen , Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Dattel. Almoço: REWE Beste Wahl Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Alnatura Sesam Ungeschält, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Linsen. Jantar: Kokosöl, Wheaty Veganslices Salami , Vantastic Foods Bio Tofu Natur, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Salatmix Traditionell. Lanches/Outros: Äpfel, Banane. mais...
2190 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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Comentários 
Linsen haben auch viel Eiweiß, wie alle Hülsenfrüchte. 
07 fev 18 por membro: Karin - Elli
Yes. Ich esse ja kein Fleisch, deshalb muss ich mir immer mal einpaar Hülsenfrüchte an mein Essen werfen...Linsen, weiße Bohnen, schwarze Bohnen, Kidneybohnen.. 
07 fev 18 por membro: Himbeere62

     
 

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