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masih setia diangka ini 💪
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48 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 24,52g | Carbs: 111,62g.
Almoço: Tempe Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih, Terong Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Gula Merah, Es Kelapa Muda, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum. Lanches/Outros: Roma Sandwich Better. mais...
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1201 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aprilia wn
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