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937 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 51,88g | Carbs: 77,74g.
Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil, Tomates, Rúcula, Alface, Brócolis, Maxixe, Vagem Cozida, Abobrinha. Lanches/Outros: Canela, Manteiga (com Sal), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos, HIIT - 48 minutos. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Que café lindo! Cara de cafeteria! O que você usou?
06 fev 18 por membro: brunaell
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Obrigada!! Café solúvel, adoçante stévia, canela, chocolate 70% nata e uma colher de manteiga.
07 fev 18 por membro: elaalcampos
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