|
ingin tanya, jika diet lalu makan makanan yang digoreng tapi masih di bawah kalori kebutuhan harian,. apa boleh?
|
53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Gord: 20,59g | Prot: 17,70g | Carbs: 117,03g.
Almoço: Pisang Goreng, Tahu Isi, Mayora Super Bubur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Energen Energen. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
klo makannya ngga berlebihan, hrusnya turun. tp kmbli lagi, itu goreng gorengan mngandung minyak, apalagi goreng2an kaya bakwan, cireng,. tepung itu sifatnyab menyerap minyak, dan satu sendok minyak itu 150 kcal, blum kalori tepungnya, dan biasanya ada campurannya lgi kaya gula dkk, nambah kalori lagi.
06 fev 18 por membro: Muhammad Anton
|
saya sndri, masih suka makan ayam di goreng, tahu goreng, tempe gereng, pisang goreng tp minimal hrs d pkein tisu makan dulu biar meminimalisir minyaknya,
06 fev 18 por membro: Muhammad Anton
|
06 fev 18 por membro: rokenrollmom
|
jangan takut sama makanan... 😁
06 fev 18 por membro: Ryn99
|
Wah makasih ya sarannya :)
07 fev 18 por membro: septiapermata
|
memenuhi kalori harian bagus ato kurang justru bagus. maaf saya mash baru, ngak ngerti sama sekali
07 fev 18 por membro: umalestari
|
Boleh dong.. Tapi perbanyak minum air putih buat buang minyak dalam tubuh...
07 fev 18 por membro: anggia2505
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de septiapermata
|