|
|
1261 kcal
|
Gord: 65,26g | Prot: 103,78g | Carbs: 63,20g.
Café da Manhã: Jajko, Kukurydza, Majonez, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa. Almoço: Kukurydza, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka. Jantar: Ser Cheddar, Chleb Tostowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Zapiekana lub Pieczona Ryba. mais...
|
|
1451 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
06 fev 18 por membro: vibo69
|
Muszę zmienić taktykę i lukać na na FC przed kolacją.. ponieważ po już jest za późno na twoje inspiracje 😋😋🍴 makro mnie nie puszcza na takie udko 🐒🐒😔
06 fev 18 por membro: Smash22222
|
Czasem uda m się wrzucić na bieżąco, czasem nie. To było na śniadanie.
07 fev 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|