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Después del cardio en ayunas , a desayunar! Queso fresco batido desnatado y un scoop de proteína sabor vainilla...🙂🤙🏼
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2397 kcal
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Gord: 96,46g | Prot: 257,68g | Carbs: 102,10g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Café, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Ortiz Tostadas Integrales, Tomate Frito, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Ternera Magra. Jantar: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Wasa Delikatess, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Pavofrio Pechuga de Pavo. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Cinta andadora - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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