|
|
931 kcal
|
Gord: 61,52g | Prot: 54,09g | Carbs: 47,72g.
Almoço: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Omelete, Quiabo Cozido, Abobrinha. Jantar: Ovo Mexido, Abobrinha. Lanches/Outros: Linea Stevia 100%, Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite Integral, Frimesa Nata, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. mais...
|
|
3310 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos, HIIT - 48 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaalcampos
|