Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 73,46g | Prot: 95,47g | Carbs: 27,78g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Vinagre (Cidra), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Berinjela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Alface, Premia Gergelim Preto, Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Linhaça Dourada . Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo de Codorna, Liza Molho Caseiro. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cortado, Queijo Meia Cura. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de André_Livio
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