|
ОБ 113
ОТ 102
ОпГ 95
ОГ 118
|
637 kcal
|
Gord: 16,07g | Prot: 44,75g | Carbs: 84,07g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Морской Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чеснок, Красная Цена Сливки 10%. Lanches/Outros: Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Чеснок, Viva Nut Курага, Sula Леденцы. mais...
|
|
2741 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuly1993
|