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Gestern 12 Std. Messe hetzerei. Naja, dementsprechend die Unkontrollierte Futterei am Abend.🙄
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1375 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 63,64g | Carbs: 177,04g.
Café da Manhã: MinusL Latte Macchiato. Almoço: Vom Land Blütenhonig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Orangen, Gesunde Protein Cookies. Jantar: Remoulade, Tomatensalat, Salzkartoffeln, Sea Gold Pazifische Schollenfilets. Lanches/Outros: Alpro Soya Yoghurt Brombeere. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
So lang es nicht der Regel entspricht, ist doch nicht so schlimm. Bekommst wieder auf die Reihe. LG
05 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Messe ist halt auch viel Arbeit und Lauferei besonders wenn du es mit Hetzerei beschreibst ;) wird schon nicht allzu extrem gewesen sein
05 fev 18 por membro: webs1408
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