Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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103,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 117,95g | Carbs: 134,19g.
Café da Manhã: Творог 9%, Банан. Almoço: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец. Jantar: Яблоко, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Творог 9%, Сыр Моцарелла, Aldigus Duonos Traškučiai TALER, Простой Йогурт. mais...
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3409 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Voleibol - 55 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Futebol - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonata349
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